一日のうちに2つの「集中のピーク」があるのは知りませんでした。
多くの場合、最初のピークは午前中、2つ目のピークはお昼すぎ、らしいです。
個人的に集中時に意識しているのは、以下４点です。
・PCの通知機能は一切使わない（メールに通知させておくか、巡回URLリストを作って作業が終わってから各種チェックする）
・スマートフォンは見えない場所に置く
・17時以降は集中しなくて良い作業しかしない
・周りが騒がしい時はBGMを聴きながら作業する
この記事に書かれていない重要な点として、人間は集中モードに入るのに「23分」かかります。
PC画面のポップアップで通知させていると、集中するのは絶望的です。
